Tips Sehat Di Musim hujan1-selalu sediakan pakaian hangat,jas hujanmaupun payung yang mudah di bawa dan praktis digunakan

2-rajin menjagah kebersihan setelah bepergian,dengan mencuci tangan dan kaki serta membersihkan muka setelah bepergian.

3-tingkatkan kekebalan tubuh  dengan cara memperbaiki pola makan seperti,hindari makan berminyak,olahraga teratur paling tidak 2 x seminggu dan tidur  yang cukup minimal 7 jam perhari.

4-jika menderita penyakit,ceptlah konsumsi obat sesuai gejala sakitnya,jangan panik dengan mengkonsumsi bermacam obat  karena penyakit tidak kunjung sembuh,konsultasikan dengan dokter terdekat untuk lebih baiknya.

5-cobalah secara teratur terbiasa  dengan konsumsi nsayur-sayuran segar dalam bentuk sup ataupun setiap hari  konsumsi buah-buahan  terutama yang kaya dengan vitamin c seperti jeruk,Apel dan lainya.konsumsi vitamin yang memperkuat daya tahan tubuh yang disarankan.

semogah bermanfaat